Méditation vs Système immunitaire

Bonjour à tous ,

Je suis en super forme , la soif d'apprendre et de croquer dans la vie est présente plus que jamais , alors pourquoi ne pas en faire profiter les autres membres du forum ?

Je vais reprendre des sujets pour lesquels j'ai bien entendu un partie prix , sans doute parfois un peu de déformation professionnel mais bon , que voulez-vous , ses plus qu'un métier que j'exerce , je comprend maintenant l'origine du mot "vocation" .

Comme on approche maintenant de la saison froide (quoi qu'au Québec , on est déja pas mal dedans ...) , j'ai regardé un reportage à la télévision sur la méditation et le système immunitaire et je trouvais cela super interessant , alors je vous envoie les grande lignes .

On parlais en autre que la méditation augmenterait l'efficacité du système immunitaire , je trouvais cela interessant de le savoir .

Ils ont fait l'étude avec 48 volontaires qu'ils avaient recrutés , la moitié pour suivre des cours de méditation une ou deux fois par semaine , ils leur ont également fourni des exercices de méditation à faire à la maison une heure par jour, six jours par semaine.

Les chercheurs ont ensuite découvert que la réponse immunitaire générée par un vaccin contre la grippe était nettement plus importante chez les sujets faisant de la méditation que chez les autres . (moi qui suis contre le chimique introduit dans le corps humain et me refusant à la vaccination , je suis plus certaine de mon choix ...lol) De plus, ces bienfaits sur le système immunitaire, plutôt que d'être éphémères ( de courte durée ) , dans certains cas , subsisté pendant quatre mois .

Les scientifiques n'expliquent pas clairement le lien entre la méditation et un système immunitaire plus vigoureux , mais un électroencéphalogramme (E.E.G.) leur a permis de déterminer que les volontaires ayant fait de la méditation présentaient une activité accrue dans la zone du cerveau associée aux émotions positives .

Et chose très interessante , des chercheurs ont découvert qu'un accès de colère pouvait obstruer les artères de 30 % à 60 % des patients souffrant déjà de problèmes cardio-vasculaires , car ils notent que la colère provoque une réponse immunitaire qui pourrait provoquer un décollement des plaques qui obstruent déjà partiellement les artères .

Enfin , ils affirmaient que des techniques de relaxation enseignées à des enfants souffrant de douleurs abdominales chroniques (maux de ventre) sans explication médicale apparente , pouvais conduire à une diminution de plus de 60% en moins de 2 mois .

Cela me fait maintenant sourire , car , la colère joue un rôle important dans sur notre santé physique et mentale , la colère au même titre que le stress , est loin d'avoir des effets bénifique sur notre santé , en plus des problèmes cardio-vasculaires , le stress et la colère joue un rôle important sur le taux de sucre sanguin , sur la pression artériel , quand on parle de santé , plusieurs choses sans le savoir son étroitement liées ...

La vie en soi est un cercle vicieux , une chose ne vas pas sans l'autre ....

Claudia
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La vie est faite d'une succession de leçons qui doivent être vécues pour êtres comprises

Cela étant dit, évacuer sa colère ne veut pas forcément dire "l'évacuer sur les autres".
En fait, il n'y a probablement même pas besoin de l'exprimer à l'extérieur.

Mais il existe plus d'une raison qui pourrait nous empêcher d'exprimer cette colère même en nous-mêmes.
(Pas franchement bonnes, si vous voulez mon avis, lol)

Qu'en pensez-vous ? afro

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Le Soleil brille tous les jours dans le Coeur, sa chaleur est débordante, et un millier de jolies nanas dansent le flamenco sur la Piste de Dieu.

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Avant de parler d'exprimer ou de refouler la colère, encore faudrait-il savoir l'origine de cette colère.

En effet, les gens sont toujours habitués à "marcher sur une patte" ou à ne tenir compte que de l'un des deux aspects d'un même problème.

Tout est double.
Tout effet possède sa cause.

Nos colères, qu'elles soient contenues ou exprimée, proviennent très certainement d'une manière périmée ou carrément défectueuse de penser !
De penser en fonction de votre cadre spirituel et/ou social.

Je ne dis pas qu'il n'est pas normal (ou humain) d'être en colère !
Ce que je dis, c'est qu'il est hautement suspect que l'homme ne cherche pas à savoir l'origine exacte de ses colères.
Je devrais écrire "de sa colère" car une même cause mentale peut avoir des effets répétitifs à l'infini.

Par exemple, une personne qui est trop perfectionniste ou qui a horreur d'avoir tort, de se tromper ou de mal agir, peut ressentir de violentes colères...

A l'évidence, les refouler n'est pas des plus intelligents, mais les exprimer à la face des autres qui, sans doute, n'y sont pour rien ou ne sont que l'agent extérieur qui les fait se déclencher, n'est pas plus profitable.
Certes, la pression tombe après avoir exprimé une colère, mais si nous essayons de comprendre ce qui se passe réellement, nous réalisons que quelque chose, en nous, se refuse d'admettre certaines conditions mentales ou extérieures.

Par exemple, il m'est souvent arrivé, dans le passé, de ressentir de la colère en voyant certaines limitations d'autrui...

pour moi, il était impensable que l'homme ou la femme de ce siècle soit toujours aussi "lent du carafon" (lol) dans certains domaines vitaux.

Chaque fois que ce genre de colère apparaissait, je la laissais s'exprimer "en moi et pour moi" de manière à ne pas « faire profiter » autrui de mes propres caprices mentaux.

Aujourd'hui, une des dernières colères qui me reste consiste à refuser d'admettre les limitations mentales relatives à notre cerveau qui nous rend parfois cons comme des verres à pieds ! (lol)
Toujours cette notion de "limite" qui, en grande partie, provient du fait que je connais la vérité, la vraie vie et les mondes sur lesquels il n'existe quasiment aucunes limites au pouvoir de notre esprit.

Bien que cela ne soit pas une excuse, c'est une moyen de mieux comprendre la cause profonde de cette colère et d'apprendre à l'accepter, à l'apprécier, même, afin qu'elle se calme et se sente comprise, tel un enfant qui cesse de gémir dès qu'il s'aperçoit qu'on lui prête enfin de l'attention.

Bises king

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Rien n’est plus facile que de créer un anarchiste : il suffit de comparer
un homme libre à tous ceux qui ne le sont pas encore !

Très chouette, papounet, merci d'avoir partagé cela avec nous.

J'ai souvent, aussi, ressenti de la colère, pour les raisons que tu as exprimé (horreur d'avoir tort, de mal faire, etc).
Il me semble que certains ici m'ont connu ainsi (lol).

Et il est vrai que pendant de très nombreuses années, j'ai piqué des crises mémorables, sans que cela ne calme définitivement mes problèmes.
Même, le jour où je me suis battu pour la première fois, je me suis ressenti en train de glisser dans une abîme sans fond.

J'ai alors compris que la colère n'est pas une solution mais, comme je le dirais aujourd'hui, un doigt qui me montrait un problème assez sérieux (et grave, et important, comme tous les problèmes).

La colère pour la colère, c'est un péché (péché = se tromper d'adresse).
Mais la colère qui vient nous aider à abattre ce qui, en nous, s'est refusé à l'évolution et à l'apprentissage, c'est une bénédiction. Un trésor.

afro

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Bah ! de toutes façons, l'idée n'est pas d'être parfait puisque l'Esprit l'est déjà pour nous et à notre place.
Dans ce Partenariat avec le Divin, comme dirait Kryeon, l'essentiel est de comprendre ce qui suit :

"L'Esprit est déjà Dieu à notre place et nous sommes humains à la sienne !"

La colère est parfois justifiée, surtout si elle permet de remettre les pendules à l'heure.

Il est quelquyes fois impossible de demeurer impassible devant la connerie et la méchanceté gratuite de certains.

Celui qui ne connait pas la colère (modérée, s'entend, et très ponctuelle), celui-là n'est pas sain de corps et d'esprit et triche avec lui-même et les autres (certains adorent affecter un comportement très Zen d'initié imperturbable ! lol)

Toutefois, il est bon de supprimer dès le départ les colères relatives au fonctionnement de l'ego, c'est à dire les colère issues de la jalousie, de l'envie, du besoin de tout gérer, de l'orgueil, etc

Quand il ne reste plus que quelques colères très passagères relatives au comportement ponctuel d'une personne qui se comporte comme un sauvage en votre présence, alors on peut dire que vous avez déjà atteint un haut degré de "sainteté", puisqu'il faut vraiment être un Saint pour supporter certains artichauts qui peuplent actuellement cette planète et que nous sommes hélas obligés de cotoyer pour un temps ! lol

Bises king

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Il est aussi possible de parler en terme d'énergie et de polarité.
Si le sang et tout ce qu'il charrie peut librement circuler, dans nos artères et dans nos veines, c'est parce que la paroi de ces mêmes artères et veines est d'une polarité légèrement différente de celle du contenu du flux sanguin, cela me semble évident.

Si pour une quelconque raison, le contenu sanguin se dépolarise, ne serait-ce qu'un tout petit peu, alors des amas vont se former lentement le long des parois veineuse, ce qui entraînera, à la longue, tous les problèmes qui sont bien connus de la médecine officielle.

Voilà qui devrait permettre à quelques-uns de fructueuses méditations au sujet de la méditation et de son action exacte sur les polarités respectives de notre organisme.

Bises king

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Et puisque nous avons un constat corporel et l'explication énergétique qui va avec, pourquoi ne pas s'offrir, tant qu'on y est, l'explication psychologique qui va de pair ? Smile

Dans notre façon de penser (avec laquelle nous faisons corps, n'est-ce pas !), on peut avoir des éléments rigides qui vont nous empêcher de penser librement.
Si on ne s'en débarasse pas, ils s'installent durablement, rendent plus étroits nos cadres mentaux en disant ce qui doit être fait, pensé, etc...
Encore pire : ils sont incorporés à ce avec quoi on fait corps (notre corps) et commencent à en faire partie intégrante (des éléments sanguins prennent la même fréquence que les canaux sanguins, qui sont solides, et donc, se solidifient).

Exemple : "pour être aimé, je dois être quelqu'un de bien" -> ce schéma-ci va faire que la personne en question va passer son temps à essayer de prouver qu'elle est quelqu'un de bien, à essayer de penser comme "quelqu'un de bien".

Dans la plupart des cas, on a à s'en débarasser sous la pression, comme par une contraction qui nous met en face des choses et qui nous montre à quel point notre façon de penser est périmée.
Dans d'autres cas, on peut aussi élargir ses horizons et nos idées fixes partent.

Voilà de quoi régaler les amateurs de symbolisme corporel Smile

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Ah bon ? Je me suis pas posé la question Wink

(lol)
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